• Přednášky
  • Workshopy
  • Konzultace
  • Mentoring
  • Osvěta
  • Kontakt
  • VTIPNÉ KAŠE

    Namíchejte si ty vaše.
    Kaše stály při mé první zásadní změně
    ke zdravějšímu a spokojenějšímu životu.

    Za sníženou cenu plus jedinečný dárek navíc!



    Vtipné kaše - foto z knihy

    Co jsou Vtipné kaše?

    S pomocí této knihy vykouzlíte během chvilky sladkou či slanou kaši přesně podle svého gusta - ke snídani, obědu či večeři. Naučím vás vařit kaši jáhlovou, čirokovou, pohankovou, špaldovou, ale třeba i kaši z quinoy či teffu. Poradím, jak si snadno připravit rostlinná mléka (např. ovesné, mandlové, kokosové, rýžové), jestli vůbec a čím sladit (všechny zdravější alternativy cukru – sirupy, panela, obilné slady, melasa...). Vysvětlím, jak. kdy a proč používat všechny možné důvtipné doplňky – zdravé tuky a oleje, oříšky, semínka a dalších suroviny, co se do a na kaše vejdou.

    Mnoho receptů je bez lepku, bez laktózy, téměř všechny recepty jsou veganské a jsou určeny pro děti i dospělé. V knize najdete také rychlé kaše, hotové do pěti minut, ale i řadu dalších specifických variant – např. kaše vhodné na léto či zimu, při rekonvalescenci, po porodu, při sportu nebo hubnutí. Kniha zahrnuje rovněž praktické tipy, co mít pro její přípravu po ruce, jak vše skladovat či jak si kaši zabalit jako svačinu.

    Seznámím vás také se základními poznatky o jídle z pohledu ájurvédy. Povím, jak chutě souvisí s emocemi i nemocemi a nabídnu manuál, jak se díky kaším dostat do kondice. Jednoduše a vtipně ;-)

    Vtipné kaše vyšly v nakladatelství Smart Press. Líbezné stránky s e-shopem včetně všech skvělých knih v jejich edici najdete na www.smartpress.cz.

    Vtipné kaše - foto z knihy

    Vtipné kaše - foto z knihy

    Vtipné kaše - foto z knihy



    Maloobchodní cena je 399 Kč.

    Jedinečnost tohoto roku jsem právě umocnila porodem třetího potomka. Chci se o tu radost podělit s vámi. Proto odteď až do Vánoc můžete knížku u mě objednat za zvýhodněnou cenu 309 Kč.

    Sáčky kaše na zalití

    Speciální akce

    Vtipné kaše - kaše na zalití




    Ke každé objednané knížce dostanete jako dárek jednoporcové balení vtipné kaše na zalití namíchané přímo mojí rukou jen pro tuto příležitost. Touto kaší se pravděpodobně nyní krmím, zatímco kojím, přebaluji, chovám a pečuji :-) Je totiž mimořádně rychlá, jednoduchá, výživná a také bezlepková (a bio). Namíchaná s láskou a respektem k číslu tři. Tak trochu magický balíček. Obsah balíčku stačí zalít horkou tekutinou. Nabídka platí jen pro objednávky přes www.vtipnekase.cz a do odvolání.

    Poštovné činí 100 Kč (každý další kus navíc 15 Kč). V počtu objednaných 5 a více kusů poštovné a balné zdarma. Knihy zasílám na dobírku. Pro zaslání na Slovensko mě kontaktujte.

    Objednejte si Vtipné kaše za 309 Kč, včetně podpisu autorky a dárku v podobě vtipné kaše na zalití!



    KONTAKT: Ing. Věra Strnadová • veruska@veruska.cz

    Přednášky

    Kvalita jídla či kvantita. Šest chutí a ájurvéda. Lokální sezónní suroviny. Komunikace s vlastním tělem, cesta k sobě skrze jídlo a mnohem víc.

    Zobrazit kalendář

    Workshopy

    Teorie v praxi. Sdílení a (p)ochutnávání. Náčiní, suroviny a společný tanec, kdekoliv budete chtít.

    Zobrazit kalendář

    Konzultace

    Individuální aplikace teorie na míru. Organizace a obsah spížky, nákupní management, společné vaření. Projíst se ke štěstí. Hlavně žádné diety.

    Kontaktujte mě

    Mentoring

    Pro radost tam, kde mě chtějí a zdánlivě si nemůžou dovolit. S láskou a pokorou.

    Kontaktujte mě

    Znáte mě z médií

    Česká televize Český rozhlas Apetit gurmet Instinkt MF DNES

    Food bloggerka jsem od roku 2005

    Pojďte si se mnou užít každodenní vaření pro sebe, rodinu i děti. Intuitivně a rozumně zdravě. Vše, o čem mluvím také žiji, zkouším a testuji. To proto, abych mohla v onom zdravím sršícím informačním šumu zorientovat sebe a pak také vás. Alergie, bezlepková dieta, tukové polštáře, migréna.. jsou jen následek. Co takhle projíst se zpět ke zdraví?

    Prohlédnout Blog

    Časopisy

    Chowder z kokosového mléka s treskou pro Student Agency
    12. prosince 2015
    24 hodin v Brně pro Gurmet
    5. března 2015
    Jehněčí­ maso v Apetitu
    duben 2012

    Doporučuji

    Dana Čechmanová
    jógou přetváří tělo i mysl
    Žaneta Kachlíková
    namíchá bylinky na míru

    Facebook

    Věruška a její životní cesta

    Věruška

    Jsem foodblogerka, lektorka tance v kuchyni a průvodkyně vaší chutnou cestou ke zdraví. Také rodinná manažerka a milovnice východní filozofie. Nejdříve jsem si (nejen) jídlem zrušila zdraví, abych si jej (nejen) jídlem po pár letech spravila. Nefandím extrémům a dietám a nechodím do lékárny. Jím co chci, kdy chci a kolik toho chci. Žiju štěstí.
    A s láskou tak učím žít i ostatní.

    Více o Věrušce

    Jídlo je mou vášní a posláním zároveň. Kreativně tančím v kuchyni a stejně tak si ráda hraju se slovy, energií a lidským potenciálem. Naplňuje mne, když můžu skrze ono nadání ukázat cestu z bludného kruhu těm, kteří na to čekají.

    Tělo má energetický potenciál, který lze správným jídlem rozvinout a podpořit a tím nesprávným nepěkně udusit. Energetické vyladění je v první řadě o jídle. Proto se ze všeho nejraději společně s vámi stavím k plotně, abych vám ukázala, jak jednoduše a chutně lze žít.. v kuchyni a nakonec i mimo ni.

    Nebylo to tak vždycky. Život je cesta a kosmické zákony neošulíte :-) Po pádu může přijít stoupání a z nevědomosti může vzejít osvícení, budete-li chtít. A budete-li někde uvnitř cítit, že všechno co se děje má jistý smysl.

    Klíčové je mít chuť.. změnit postoj především k sobě. Jako zázrakem se pak začne měnit i vaše okolí, situace, zdraví i vaše tělo. Chuť – jak známo – sídlí v ústech, konkrétně na jazyku. Chápete, že je naprosto zásadní, co dáváte do úst?

    Věruška je držitelem certifikátu výživového poradce a hrdou praktikantkou jógy.

    Moje hodinová sazba začíná na 400 Kč a odvíjí se od individuálních požadavků.